«El desafío valió la pena» sentenció Patrick Huguenin, periodista de Men’s Health, luego de cumplir 7 días bañándose con agua fría para contemplar sus beneficios.
El periodista contó: «No me di cuenta de lo eficiente que fue todo hasta que me encontré vestido y tomando un café sólo 20 minutos después de salir de la cama. Después, con mi tiempo, comí un buen desayuno y leí las noticias».
Y detalló: «No perdí mis pensamientos de ducha y los de café fueron mucho más productivos. Incluso los que tenía mientras me afeitaba o en cualquier otro momento de reflexión».
Funcionando como «pequeños electroshocks», los baños con agua fría activan el sistema nervioso, aumentan el nivel de noradrenalina en el cerebro, encargado de mantener un estado de motivación y alerta.
Para agregar, además, Joshua Zeichner, director de Cosmética e Investigación Clínica en Dermatología en el Hospital Mount Sinai de Nueva York, comparó que «la exposición prolongada al agua, especialmente al agua caliente de la ducha, puede quitar de la la piel los aceites esenciales, causando irritación y sequedad».
